Che cos'è "The Book of Me" ?
Il book of me si può definire come un viaggio creativo alla ricerca di se stessi.
Un percorso che ognuna può fare attraverso i 15 esercizi creativi proposti per scoprire l’artista che è in ciascuno di noi, un percorso di crescita individuale e di acquisizione di consapevolezza. E’ un manuale che cambierà i comportamenti tipici di chi si sente già sconfitto in partenza, insegnerà nuovi comportamenti e nuove abitudini, insomma cambierà la vita delle persone che intendono intraprendere il percorso.
Il book of me nasce inizialmente come un diario che ho chiamato per dieci anni “diario della felicità”l ho iniziato in un periodo della mia vita molto stressante ed emotivamente pesante, mi sentivo in balia degli eventi, costantemente insoddisfatta, mi precludevo il piacere di creare, pensavo che quando tutto sarebbe stato perfetto nella mia vita sarei stata felice, e sarei stata autorizzata a dedicarmi alle mie passioni più profonde, ma a un certo punto la forza creativa che era in me sentiva il bisogno di esprimersi, quindi invece di aspettare che il mondo diventasse perfetto, ho iniziato a programmarlo perché lo diventasse, e nel farlo ho cominciato a vivere in maniera creativa, non in un ipotetico futuro me nel mio presente, ho trasformato ogni spunto creativo che mi veniva da libri, televisione, web, in esercizi che mi permettessero di prendermi cura di me, di crescere ed evolvermi in maniera creativa mettendo alla base del mio percorso la capacità di vivere il presente con gioia e consapevolezza godendomi il viaggio visualizzando la meta ma gioendo di ciascuna tappa, tutto questo decisi di raccoglierlo all’interno di un quaderno che chiamai appunto “diario della felicità” perché ogni volta che fossi ricaduta nello sconforto l’avrei aperto e vi avrei trovato tutta la “felicità” di cui avevo bisogno per ripartire, la mia medicina creativa senza effetti collaterali.
Quando ho capito, parlando con tante ragazze che come me si dedicavano ad un hobby creativo , che quegli esercizi potevano cambiare la vita anche di altre persone ho cominciato a scrivere dei capitoli, molto brevi pensati per il web quindi per una lettura mordi e fuggi visto che si deve essere veloci quanto il tempo di un “mi piace”, e ho cominciato a pubblicarli su una rivista di settore, il successo fu immediato così decisi di pubblicare i primi sei capitoli e di guidare un gruppo di donne che volevano fare qualcosa di creativo ma ancora non avevano trovato il proprio mezzo espressivo e un gruppo di creative che si sentiva bloccata da tempo. Il gruppo era segreto e questo ha dato alle partecipanti quel senso di sicurezza che le ha spinte a d abbracciare il metodo e a parlarne anche fuori così che le ottanta partecipanti in poche settimane sono diventate 800, poi molte di più.
Book of me è un percorso di rinascita che fa della creatività non solo un modo di essere ma uno strumento per trasformare la propria vita quotidianamente, creare una nuova se stessa a partire da qui e ora. Una delle vittorie più grandi che si possono ottenere è la morte tanto di quella fastidiosa vocina interna che ci spinge non fare, a non modificare i nostri comportamenti perché tanto non saremo capaci, non saremo mai all’altezza di ciò che veramente vorremmo essere, quindi meglio non muoversi meglio non mettersi a rischio di un fallimento, e allora eccolo che ci instilla mille dubbi e ci suggerisce mille scuse per non “fare” hai troppo da fare, ci sono i figli, la casa, il lavoro…quante belle scuse ben confezionate per sabotare il nostro percorso. Gli esercizi di book of me estremamente semplici, ma di grande impatto emotivo, non sembreranno mai un ostacolo insormontabile saranno piccoli passi perché non è importante il traguardo ma la cura del piccolo passo fatto quotidianamente per creare una nuova se stessa capace di abbassare il volume di quella fastidiosa voce e che un giorno si scoprirà capace di cambiare stazione radio, e la sua creatività trasmetterà solo pensieri di gioia voglia di fare gioia di essere creative in cammino.
Creare in qualsiasi sua forma presuppone l’idea di produrre qualcosa che sia opera del proprio ingegno ma che contenga un pezzettino di anima, nel creare diamo nuova forma a noi stesse permettiamo a noi stesse di diventare altro da noi per poter prendercene cura, per questo ogni esercizio si concretizza in qualcosa che si realizza fattivamente.. Tutto ciò che spiego nel Bom, ha come obiettivo di creare all’interno delle sue pagine quella stanza tutta per sé, quel luogo segreto dove essere veramente se stesse spogliandosi di tutte le paure che vengono dall’esporre la propria anima, dare uno spazio alla propria ricerca personale della felicità, usare la creatività come terapia per costruire la vita che vogliamo con esercizi accattivanti e divertenti che però spalanchino le porte al proprio spirito bambino finalmente libero di esprimersi, diventiamo col bom noi stesse non più testimoni ma attrici protagoniste delle nostre vite.
Un percorso che ognuna può fare attraverso i 15 esercizi creativi proposti per scoprire l’artista che è in ciascuno di noi, un percorso di crescita individuale e di acquisizione di consapevolezza. E’ un manuale che cambierà i comportamenti tipici di chi si sente già sconfitto in partenza, insegnerà nuovi comportamenti e nuove abitudini, insomma cambierà la vita delle persone che intendono intraprendere il percorso.
Il book of me nasce inizialmente come un diario che ho chiamato per dieci anni “diario della felicità”l ho iniziato in un periodo della mia vita molto stressante ed emotivamente pesante, mi sentivo in balia degli eventi, costantemente insoddisfatta, mi precludevo il piacere di creare, pensavo che quando tutto sarebbe stato perfetto nella mia vita sarei stata felice, e sarei stata autorizzata a dedicarmi alle mie passioni più profonde, ma a un certo punto la forza creativa che era in me sentiva il bisogno di esprimersi, quindi invece di aspettare che il mondo diventasse perfetto, ho iniziato a programmarlo perché lo diventasse, e nel farlo ho cominciato a vivere in maniera creativa, non in un ipotetico futuro me nel mio presente, ho trasformato ogni spunto creativo che mi veniva da libri, televisione, web, in esercizi che mi permettessero di prendermi cura di me, di crescere ed evolvermi in maniera creativa mettendo alla base del mio percorso la capacità di vivere il presente con gioia e consapevolezza godendomi il viaggio visualizzando la meta ma gioendo di ciascuna tappa, tutto questo decisi di raccoglierlo all’interno di un quaderno che chiamai appunto “diario della felicità” perché ogni volta che fossi ricaduta nello sconforto l’avrei aperto e vi avrei trovato tutta la “felicità” di cui avevo bisogno per ripartire, la mia medicina creativa senza effetti collaterali.
Quando ho capito, parlando con tante ragazze che come me si dedicavano ad un hobby creativo , che quegli esercizi potevano cambiare la vita anche di altre persone ho cominciato a scrivere dei capitoli, molto brevi pensati per il web quindi per una lettura mordi e fuggi visto che si deve essere veloci quanto il tempo di un “mi piace”, e ho cominciato a pubblicarli su una rivista di settore, il successo fu immediato così decisi di pubblicare i primi sei capitoli e di guidare un gruppo di donne che volevano fare qualcosa di creativo ma ancora non avevano trovato il proprio mezzo espressivo e un gruppo di creative che si sentiva bloccata da tempo. Il gruppo era segreto e questo ha dato alle partecipanti quel senso di sicurezza che le ha spinte a d abbracciare il metodo e a parlarne anche fuori così che le ottanta partecipanti in poche settimane sono diventate 800, poi molte di più.
Book of me è un percorso di rinascita che fa della creatività non solo un modo di essere ma uno strumento per trasformare la propria vita quotidianamente, creare una nuova se stessa a partire da qui e ora. Una delle vittorie più grandi che si possono ottenere è la morte tanto di quella fastidiosa vocina interna che ci spinge non fare, a non modificare i nostri comportamenti perché tanto non saremo capaci, non saremo mai all’altezza di ciò che veramente vorremmo essere, quindi meglio non muoversi meglio non mettersi a rischio di un fallimento, e allora eccolo che ci instilla mille dubbi e ci suggerisce mille scuse per non “fare” hai troppo da fare, ci sono i figli, la casa, il lavoro…quante belle scuse ben confezionate per sabotare il nostro percorso. Gli esercizi di book of me estremamente semplici, ma di grande impatto emotivo, non sembreranno mai un ostacolo insormontabile saranno piccoli passi perché non è importante il traguardo ma la cura del piccolo passo fatto quotidianamente per creare una nuova se stessa capace di abbassare il volume di quella fastidiosa voce e che un giorno si scoprirà capace di cambiare stazione radio, e la sua creatività trasmetterà solo pensieri di gioia voglia di fare gioia di essere creative in cammino.
Creare in qualsiasi sua forma presuppone l’idea di produrre qualcosa che sia opera del proprio ingegno ma che contenga un pezzettino di anima, nel creare diamo nuova forma a noi stesse permettiamo a noi stesse di diventare altro da noi per poter prendercene cura, per questo ogni esercizio si concretizza in qualcosa che si realizza fattivamente.. Tutto ciò che spiego nel Bom, ha come obiettivo di creare all’interno delle sue pagine quella stanza tutta per sé, quel luogo segreto dove essere veramente se stesse spogliandosi di tutte le paure che vengono dall’esporre la propria anima, dare uno spazio alla propria ricerca personale della felicità, usare la creatività come terapia per costruire la vita che vogliamo con esercizi accattivanti e divertenti che però spalanchino le porte al proprio spirito bambino finalmente libero di esprimersi, diventiamo col bom noi stesse non più testimoni ma attrici protagoniste delle nostre vite.
